Ein einzigartiger Event mit Bewegung, Coaching und Klang, wo du deine Energie erden, deinen Glow zum Strahlen bringen und dich auf die dunklere Jahreszeit vorbereiten kannst.
du den Blick nach innen richten möchtest - "slow down", bevor das Jahr zu Ende geht
du dir Zeit für dich nehmen möchtest, um dich mit deinem Körper zu verbinden und mit dem, was du in dieser gemütlichen Herbstzeit brauchst
du dich nach mehr Sanftheit und Self-Care sehnst in dieser Zeit der Veränderung
du dir bewusst einen Moment Zeit nehmen möchtest, um innezuhalten, dich zu erden und mit dir im Reinen zu sein
du bereit bist, alte Energien hinter dir zu lassen - genau wie Bäume ihre Blätter loslassen - und mit einer Intention in die dunklere Jahreszeit zu gehen
Nimm dir eine bewusste Auszeit, um nach innen zu schauen. Durch Journaling, Austausch in der Gruppe und Coaching kannst du auf die vergangenen Monate zurückblicken und Klarheit darüber gewinnen, was bis Ende Jahr wirklich wichtig ist für dich.
Entfliehe dem hektischen Alltag und komm zurück in deinen Körper. Mit sanftem Yoga, Meditation und achtsamer Bewegung regulierst du dein Nervensystem, kannst mental und emotional loslassen, was dir nicht mehr dient.
Verbinde dich wieder mit deiner Intuition, deinen Werten und damit, was du dir wünschst. Dieser Tag gibt dir die Möglichkeit, deinem "Glow" wieder mehr Raum zu geben, um Licht in die dunklere Jahreszeit zu bringen.
(Änderungen vorbehalten)
Ankommen, erden, eine Intention setzen für diesen Tag - gemeinsam erschaffen wir einen Raum, in dem du dich auf dich konzentrieren und zur Ruhe kommen kannst, während wir uns mit Klarheit und Gelassenheit auf die kommende Jahreszeit vorbereiten.
Ecstatic Dance ist eine achtsame Meditationspraxis, bei der du deinen Körper zu einer vielfältigen Musikmischung bewegst, die von Klassik über Afrobeat bis hin zu Latin, House und Tribal reicht. Diese sorgfältig zusammengestellte musikalische Reise lädt dich dazu ein, zu feiern, dass du dir einen ganzen Tag Zeit für dich genommen hast, und alles abzuschütteln, was du loslassen möchtest. Während dein Gehirn Glückshormone wie Dopamin und Endorphine ausschüttet, kannst du deine innere Balance wiederherstellen und dich präsent und leichter fühlen.
In diesem interaktiven Workshop reflektierst du über dieses Jahr, wie weit du gekommen bist, die Herausforderungen, die du gemeistert hast, und was du alles gelernt hast. Du wirst dir Gedanken dazu machen, wie du dich bis Jahresende in deinem Körper und Geist fühlen möchtest und was du dir für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden vornimmst.
Durch angeleitete Übungen, Austausch und persönliches Coaching (du teilst nur das, was sich gut anfühlt für dich!) wirst du deinen persönlichen Self-Care Plan erstellen, der dich entspannt, geerdet und gesund durch die hektische Jahresendzeit bringt.
Eine sanfte Yogapraxis, die dir hilft, zu entschleunigen, dich mit deinem Körper zu verbinden und dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen. Während sich die Jahreszeiten verändern und die Natur sich nach innen wendet, lädt dich somatisches Yoga ein, Spannungen zu lösen, die Haltung zu lockern und präsent zu sein. Durch achtsames Bewegen und bewusstes Atmen kultivierst du innere Ruhe und Stabilität.
Entspanne dich bei einem wohltuenden Klangbad mit wunderschönen Kristallschalen. Die harmonischen Töne helfen, Spannungen zu lösen, deine Energie in Balance zu bringen und das Gefühl der Ruhe zu vertiefen. Diese tiefenentspannende Erfahrung hilft, den gesamten Tag gut zu integrieren und ermöglicht es deinem Körper und Geist, völlig loszulassen.
Durch abschliessende Reflexionen und Dankbarkeit neigt sich dieser Tag zu Ende und du kannst die "Glow" Energie, die du kultiviert hast, mit in die kommende Jahreszeit nehmen.
Als Holistic Health Coach (IIN® 2017), Ecstatic Dance DJ und Host des Glow Life Podcasts unterstütze ich Menschen dabei, Stress nachhaltig zu reduzieren, Selbstvertrauen aufzubauen und sich in ihrem Körper richtig wohl zu fühlen.
Musik und Tanz haben mein Leben seit meiner Kindheit geprägt, aber im Laufe meiner Karriere habe ich den Kontakt zu diesen Leidenschaften - und damit auch zu mir selbst - verloren. Nach Jahren als Perfektionistin, die im Stress und der Erschöpfung einer Führungsrolle in einem "normalen" Leben gefangen war, folgte ich meinem Wunsch nach einer bewussteren und entschleunigteren Lebensweise. Seit 2015 bin ich selbstständig und helfe Menschen dabei, ihr eigenes "Glow Life" zu kreieren, ein gesundes Leben voller Leichtigkeit, Selbstwert, innerem Frieden und dem "Glow" von innen heraus. Neben online Health Coaching veranstalte ich alle zwei Wochen Ecstatic Dance Events in Winterthur sowie internationale Retreats.
2021 entdeckte ich Ecstatic Dance in Bali, eine transformative Erfahrung, die mir half, Selbstzweifel und Perfektionismus loszulassen. Seit 2024 bin ich Ecstatic Dance DJ.
Zusammen mit ausgewählten Facilitatorinnen bringe ich nun meine ganze Erfahrung in ein einzigartiges Herbst-Day-Retreat ein, für die bewusste Community in Winterthur.
Yogalehrerin
Gründerin von AT-ELLE-IER Radiance
Joëlle lädt Menschen durch Yoga und transformative Retreats in Räume der Verbindung, Balance und Selbstverantwortung ein. In ihren Yogastunden mischt sie achtsame Bewegung, Atem und Präsenz, um das Nervensystem zu regulieren, Spannungen zu lösen und innere Stärke zu entwickeln. Als Retreatleiterin schafft sie nährende Experiences, die erdende Praktiken mit Momenten der Inspiration und Community verbinden.
Joëlle hat ihr eigenes Label, AT·ELLE·IER Radiance, unter dem sie von Hand einzigartige Schmuckstücke aus Kristallen und Silber herstellt, wobei sie jede Kreation mit Reiki und Intention auflädt. Jedes Stück ist personalisiert und trägt seine eigene Energie, die dich an deine Essenz und dein Potenzial erinnert.
Reiki Teacher & Sound Facilitator
Founder of Tender Ritual
Carina begleitet Menschen mit Reiki, Achtsamkeit und intuitiver Energiearbeit auf ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Vertrauen und Heilung. Als Reiki Teacher ist es ihre Herzensaufgabe, altes energetisches Wissen mit moderner Spiritualität zu verbinden – geerdet, feinfühlig und zugleich kraftvoll. In ihren Sessions integriert sie auch Sound Healing mit Kristallklangschalen, um tiefe Entspannung, energetische Balance und einen harmonischen Fluss von Körper, Geist und Seele zu fördern.
Mit ihrem Label Tender Ritual, das du am Event kennen lernen kannst, kreiert sie designaffine Produkte für die eigene Achtsamkeitspraxis, von natürlichem Räucherwerk über handgemachte Keramik bis zu sorgfältig ausgewählten Kristallen. Jedes Stück ist mit Liebe und Bewusstsein ausgewählt, um Rituale im Alltag zu bereichern und eine Atmosphäre von Ruhe zu schaffen.
Lehrerin und Gründerin der
Yoga Academy Winterthur
Jasmin unterrichtet Lu Jong und Shiné Meditation und ist zertifiziert in Hatha Yoga, moderner Meditation und Achtsamkeit. Nach ihrer Karriere als Schauspielerin und Dozentin war Yoga eine Kraftquelle für Jasmin, die sie ganzheitlich bereicherte und ihr Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und innere Ruhe schenkte.
Mit tiefer Überzeugung lehrt Jasmin die Weisheit der tibetischen Heilkunst und wendet Methoden für Yoga und Meditation aus dem Tantrayana Buddhismus an.
Jasmins Credo lautet: «Create a mind and body that feels like coming home».
Early Bird erhältlich bis Mittwoch, 30. September 2026
Nein, dieser Event ist offen für alle, die sich vom Programm angesprochen fühlen und sich etwas Zeit für sich selbst nehmen möchten.
Dieser Event findet in der Alten Kaserne Winterthur statt(Google Maps). Vom Bahnhof Winterthur sind es ca. 10min zu Fuss oder mit dem Bus eine Haltestelle bis Technikum. Parkplätze sind ebenfalls in der Nähe vorhanden.
Bitte bring deine Wasserflasche, eine Yogamatte, dein Journal und einen Stift mit und trag bequeme Kleidung, in der du dich bewegen und tanzen kannst. Für das Sound Bath kannst du gerne ein Kissen und eine Decke mitbringen.
Bitte beachte, dass es vor Ort keine Umkleideräume gibt. Du kannst dich aber in der Toilette umziehen.
Tickets sind nur im Vorverkauf erhältlich, da die Plätze begrenzt sind. Klicke hier und sichere dir jetzt deinen Platz.
Dieser Event wird auf Deutsch sein, da er sich speziell an die Community aus Winterthur richtet. Wenn dein Deutsch jedoch nicht perfekt ist, unterstützen wir dich gerne wo immer möglich mit Englisch. In einigen der Elemente wird nicht viel bis gar nicht geredet (Healing Dance, Sound Bath, etc.)
Wir stellen Wasser, Tee sowie kleine Snacks für Zwischendurch zur Verfügung. Für die grössere Pause bitten wir dich, dich selbst zu verpflegen.
Nein. Alle Sessions sind so konzipiert, dass alle teilnehmen können, unabhängig von den Vorkenntnissen.
Dies ist ein drogen- und alkoholfreier Event, bei dem jede:r willkommen ist. Wir respektieren uns gegenseitig und gehen freundlich miteinander um.
Die Teilnehmenden sind selbst für ihre Versicherung und ihr Eigentum verantwortlich. Wir haften nicht für verlorene Gegenstände, Schäden oder Verletzungen.
Die Tickets sind nicht erstattungsfähig. Wenn du nicht teilnehmen kannst, kannst du dein Ticket auf eine andere Person übertragen. Bitte informiere uns im Voraus, damit wir den Namen aktualisieren können.
Du kannst dich jederzeit via info@martinafink.com melden .
